トレーニングをする時の足幅。
下半身のトレーニングをする時は基本肩幅と言われてます。トレーニングの目的によって足幅も変わる事もありますが（＾＾）
もししっかりと踏ん張ってトレーニングをするならどの足幅がベストか。人によって違うのでその場で高くジャンプして着地した足幅がその方に合った足幅になります。
お客様に試してもらうと、足の長い方ほど足幅も広い感じを受けます。
上半身のトレーニングをする時は足は揃えた方が骨盤の傾きや捻じれが出にくいのでお勧めです！
トレーニングをする時の足幅。
下半身のトレーニングをする時は基本肩幅と言われてます。トレーニングの目的によって足幅も変わる事もありますが（＾＾）
もししっかりと踏ん張ってトレーニングをするならどの足幅がベストか。人によって違うのでその場で高くジャンプして着地した足幅がその方に合った足幅になります。
お客様に試してもらうと、足の長い方ほど足幅も広い感じを受けます。
上半身のトレーニングをする時は足は揃えた方が骨盤の傾きや捻じれが出にくいのでお勧めです！