最近手に指や手首の痛みでパーソナルトレーニングに治療に来られる方が多いです。
皆さん整形外科に行かれて、痛みの加齢や安静と言われて痛みに耐えてますが日常生活で指を使うので安静はできないですね。
痛みの原因が筋膜や腱が硬くなって骨に負担をかけて変形して痛みをだすので、改善の為には筋膜と腱を解して柔らかくしないといけません。
そんな時は写真の治療器具グアシャが効果的です。
グアシャで解す事で徐々に正常な手に戻していきますが、日常生活で使う分何回か継続して治療に通っていただかないと良くはなりません。
すぐに結果を求めず、継続性が大事ですね♪
手の指でお悩みの方はクリーレンまでお越しください（＾＾）