腹筋の説明（腰痛編）

よくスポーツクラブとかで聞かれた話。腰痛のお客様にお腹の筋力が不足だから腰痛になるんですよてスタッフが説明して腹筋トレーニングをしていました。

確かにそういった方もいてますが、お腹の力を抜けるには他の原因もあります。一つは痛みがあるからお腹の筋肉の力が抜ける場合です。

後は腰椎のアライメント不良でお腹に力が入れない場合です。姿勢チェックしてあげると腰痛の本当の原因が見えてきますね。

腰痛改善には検査をしてから改善していきましょう。

腰痛でお悩みの方は一度クリーレンまで体験にお越しください。