ゴルフのトレーニング

ゴルフをしてるとどうしても背中が丸くなってきます（＾＾；

常に下を向いてスイングするからですが…

そんな方には背筋のツイストが効果的です。

写真のようにうつ伏せに寝て体を捻りながら上体を起こすと、脊柱起立筋が鍛えれてゴルフのスイングの時の胸が張れます。

一般の方なら猫背改善にもなるので、一度試してみましょう（＾０＾）

ゴルフの為のトレーニングをご希望の方は一度クリーレンまで体験にきてください♪