ダイエットの指導すると必要な食事管理。栄養バランスとカロリー計算も必要ですね（＾＾）
今はアプリで摂取カロリーを管理するのも当たり前になってきました。
カロリー計算アプリでランキング一位になっていた「あすけん」を実際に使ってみました。
確かに写真をとるだけで摂取カロリーや大体の栄養バランスを測定してくれるので便利です♪
実際お客様の食事を見てみると、食事はしっかりとカロリーを制限できてるが間食のお菓子でカロリーをふやしているのが分かります（＾＾；
ダイエットにはまずはしっかりとご飯を食べてエネルギーを取りましょう♪
特に昔ながらの旬和食はカロリーも少なく、栄養バランスを取れるのでお勧めです（＾０＾）
ダイエット希望のお客様は一度クリーレンまで体験にお越し下さい♪