最近よく野球選手がやっているビジョントレーニング。目のトレーニングの事です（＾＾）
目のトレーニングをすると動体視力も良くなりますし、視野も広がります。眼球を動かす筋肉を鍛えるので、目にもめちゃくちゃ良いです。
目のトレーニングをしているパーソナルジムは日本には、ほとんどないと思います（＾＾；
目のトレーニング効果を知ってればストレッチでも使えます。
首が回りにくい方に、そちらの目を鍛えると首の回りにくい方に筋肉の指令がいくので首がうごくようになります。
ストレッチが苦手な方には目から筋肉にアプローチも有効です（＾０＾）
ビジョントレーニング、これから流行ってくるかもしれません。出来るトレーナーは少ないですが…
偶には眼球を動かすトレーニングもしてあげましょう♪