手首の痛み。最近は手首が緩くなって痛める方が多いですが、逆に手首が硬くて痛める事もあります（＾＾；
手首は小さい骨が８個で形成されてますが、骨の隙間が狭くなり痛みが出る事があります。
カイロプラクティックの施術ができる方は手首の骨の位置を直してあげると痛みも改善しますが、他にも改善のやり方はあります。
まずは腕と手首を持ち牽引しながら手首を回してあげると、手首の骨の隙間が空き動きがよくなってきます（＾＾）
手首の痛みをほっておくと肩まで痛くなるので早めに改善しましょう！
手首の問題でお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
特にトレーニングする方やスポーツをする方は手首は大事です♪