首凝り改善

首凝りで悩んでる方は多いです（＾＾；

首の解し方は色々となります。今回は首の周りに筋膜を解し方を説明します。

同じ姿勢をずっととっていると骨の周りに筋膜が硬く分厚くなってきます。

指圧で首の周りを解してあげると首は軽くなります（＾＾）

首の凝りでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。

首凝りから偏頭痛になるので早めに改善しましょう。