姿勢改善（猫背の改善）

体を動かしてないと筋膜が硬くなって分厚くなります。

特に背中を丸めていると、背中の骨の周りの筋肉が硬くなります（＾＾；

そんな方は背中の骨の周りに筋肉を解してあげると正しい姿勢がとりやすくなります。

猫背を改善したい方はトレーニング前に背中の筋膜を解してあげましょう。

姿勢を改善したい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。

姿勢を良くするには色々なアプローチが必要です（＾＾）