半月板損傷のケア

お客様の中には半月板損傷や前十字靭帯の断裂をしたお客様がいます。

そんな方は膝周りの筋力が衰えて膝が不安定になるので、左右の足の長さで差が出てきます。

膝周りを安定させないと全身に歪みが出るので、まずは膝のケアをします。

膝のお皿の膝蓋骨の下の半月板につながる脂肪体があるので、指で脂肪体を解してあげます。

膝の負担がかかると脂肪体が硬くなるので常に柔らかい状態を維持しましょう（＾＾）

膝に痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。