姿勢改善(骨盤前傾）

腰痛のお客様で相談されるのが骨盤が立たず、正しい姿勢で立てないと言われます。

まだ初期段階なら筋力不足で原因で立ち姿勢が崩れてるので、骨盤の歪みを矯正してトレーニングして骨盤の支える筋力を鍛える事が大切です（＾＾）

意識しても正しい姿勢が取れない場合は骨のずれや筋力不足かもしれません。

普段の姿勢を改善したい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。