体の軸

日常動作やスポーツで必須なのが体の軸です（＾＾）

立ってる時に人に軽く押されたり後ろに引っ張られたりすると、簡単に倒れてしまう方はお腹に力が入っていなくて軸が作れてません。

正しい姿勢では自然とお腹やお尻に力が入り、少々の力で押されても動きません。

特にゴルフや野球では体を回旋させるので、軸がとれてないと倒れそうになります（＾＾；

普段の姿勢から軸を取れるようにしましょう♪

体の正しい姿勢を取りたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。