首凝りのお客様には座ると体が横に側屈している人がいます。特にパソコン作業を長時間してる方は（＾＾；
お医者さんのお客様もパソコン作業をしながらお客様に首を回して説明してるので体が歪みますね。
そんな方はまずは座り方を矯正しないと、首を正しい状態に戻してもすぐに首が倒れてしまいます。
首凝り改善にはまずは座り方を直しましょう！座った状態で腿上げをして腸腰筋を鍛えると片方によった座り方が矯正されます。
座った状態で長時間仕事する方は座り方に気をつけましょう（＾＾）
首凝りでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。