首の痛み改善（骨のしなり）

世の中に首の痛みで悩んでる方が多いです（＾＾；）

骨にはある程度動く可動域があります。健康な人は骨がよく動きますが、首の痛みが出てる方は首の筋肉が固まって動きません。

改善には骨盤や胸や腰の骨が動かす必要がありますが、首の痛みを取るには首の筋肉を解して骨の動きをだしてあげる事が必要です（＾＾）

筋肉のこうしゅくからの痛みは病院での診察ではわからないのでご注意を。

首の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。