股関節の動き（大転子）

股関節側にある足の骨の外側にある大転子。骨が外側に出てるので触れる骨です。

足の付け根の大転子の骨は前後の大きく動くので、ストレッチやトレーニングをして動かしましょう（＾＾）

股関節の動きが悪い人ほど大転子という骨が動かないので、普段からお尻周りの筋肉を解してあげましょう。

股関節の動きは普段から動かす必要なので、気をつけましょう。

スポーツする為に股関節を動かしたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。