腰痛改善（骨盤編）

普段の仕事の姿勢で体を横や斜めに向けてる方は骨盤が歪んで腰に痛みが出ます。

どうしても片方の骨盤に体重をかけてるので、お尻の筋肉の左右バランスが悪くなります。

お尻の筋肉のバランスが悪くなると骨盤が開いてくるので、腰痛の原因になります。

腰痛改善には普段からの姿勢をよくしましょう（＾＾）

クリーレンではお尻の筋肉を鍛えて腰痛改善に努めてます。

腰痛でお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。