首の痛み改善（モビリゼーション）

首が凝る人は首の筋肉を固めてしまいます。

首の骨は頭の動きと逆側に骨は動きます。

首の可動域が狭い方は、この骨の動きが筋肉が張りで動きがそがいされてるからです（＾＾）

そんな方は首の筋肉を解して骨の動きをサポートしてあげると、首の筋肉が解れて楽になります♪

首の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。