ゴルフに必要なトレーニング（内腿）

ゴルフの時のスイングを見てると必要性を感じる内腿の筋肉。

スイングの時の股関節に体重を乗せるときに内腿は必要です（＾＾）

内腿を鍛えるにはバランスボールを使うと効果的です。

本人の弱い筋肉をスポーツする上で鍛える事が必要ですね。

スポーツする為にトレーニングを希望の方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。