ゴルフの為のストレッチ（肋骨編）

ゴルフは体を回してボールを打つスポーツです。野球もそうですが（＾＾）

体を回すときに必要なのは筋力も必要ですが、上半身の体を回すなら肋骨の柔軟性も必要です。

普段の姿勢が悪い人や呼吸が浅い人は肋骨が硬くなります。

肋骨が硬くなった人はオイルマッサージ等で肋骨周りに筋膜を解してあげると体が回りやすくなります（＾＾）

ゴルフの為の体つくりを希望の方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。