骨盤矯正（ハムストリングス）

骨盤矯正のするために必要なのが太もも裏の筋肉です（＾＾）

どうしても腰痛をもってる方は骨盤が歪みやすいです。

太もも裏の筋肉から仙骨に靱帯が繋がってるので、太もも裏の筋力の左右のバランスが悪いと骨盤も歪みます。

腰痛改善には太腿裏の筋力を整えましょう。

腰痛でお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。