関節の柔軟性

体が柔らかい方で偶に靱帯が伸びやすい方がいます。

お客様に聞くと大体遺伝で親も関節の靱帯が伸びやすいとお医者さんと言われたことがあると聞きます。

靱帯が伸びやすい方はスポーツやる上では有利ですが、筋力が衰えてくると体に痛みが出ます。

靱帯が伸びやすい方は筋肉をしっかりと鍛えましょう！

体に不調を感じる方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。