腰痛に悩みあなたへ｜腸腰筋を整えて痛みを根本から改善

腰痛に悩みは多くの方が抱える問題です。

骨盤が回旋すると片側の腸腰筋が硬くなって、腰の骨が横にずれやすくなります。骨がずれると痛みが出ます。

腸腰筋が硬い方はテニスボール等のうつ伏せに寝てお腹に入れて痛みが出るかで分かります。

指圧で腸腰筋を解す事が腰のかかるバランスがよくなり、痛みの改善になります。

腸腰筋は腰の骨に繋がってるので、普段からケアが大切です。

腰痛でお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。