シニアのゴルファーによくある問題。
どうしてもゴルフを長年していると、どんどんと背中が丸くなってきます。
ゴルフの構えは写真のようにトレーニングのデットリフトに似ていると言われます。
この姿勢がしっかりと下半身が安定するからです。
よくお客様を指導していると背中を丸くしてスイングする方が多いですが、背中を丸くして体を回すと肩や肘を痛めやすくなります。
正しいゴルフの構えを取りたい方は、構えた状態でストレッチポール等を背中に当てて尻から頭まで一直線になるようにしましょう！
スポーツをする上で普段から背中を丸めないように意識をしましょう。
スポーツする為の体つくりを希望の方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。