股関節が硬いと体に色々な不調につながります。
立ち上がる時に体重が足に乗せにくくなるので、立ち上がりや座る時に健康な人より大変です。
股関節を緩めるストレッチは多く世の中に動画で紹介されてますが、本当に硬い方はストレッチだけでは柔らかくなりません。
そんな方にお勧めしたいのが写真の超音波です。
超音波は筋肉の深部まで振動で温めるので足の付け根の骨の大転子辺りに当てると股関節が凄く硬くなります。
怪我の為硬い方や、普段から股関節が硬い方は超音波で解してから運動やストレッチをしましょう！
股関節が硬いとお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。